🎧 همهچیز درباره قاعدگی طبیعی و چرخه قاعدگی
قاعدگی، بخشی طبیعی از زندگی و سلامت بدن هست؛ اما هنوز هم برای خیلیها موضوعی پر از ابهام یا حتی تابو محسوب میشه.
در این اپیزود از پادکست *آغوش آرامش* به زبان ساده درباره چرخه قاعدگی، زمانبندی اون، تغییرات بدنی و روانی و نکاتی که باید بدونید صحبت کردیم.
🌿 شناخت بهتر بدنمون، یعنی مراقبت آگاهانهتر از خودمون.
اگر دوست دارید بیشتر بدونید، این ویدیو رو تا آخر تماشا کنید و *فراموش نکنید کانال رو سابسکرایب کنید* تا اپیزودهای بعدی رو از دست ندید.
🩸 حرف زدن درباره بدنمون، اولین قدم برای آگاهی و آرامشه.
\#قاعدگی #چرخه\_قاعدگی #سلامت\_بدن #آگاهی\_بدن #پادکست\_آغوش\_آرامش #تابوشکنی #سلامت\_زنان
https://stream.zeno.fm/jl8n7thgcdftv
https://stream.zeno.fm/9svfnobkrxrvv